Quinoa - komosa ryżowa czerwona Targroch, 500g
Parametry techniczne
Quinoa – komosa ryżowa czerwona Targroch, 500g
Czerwona quinoa Targroch to wartościowe pseudozboże pochodzące z Ameryki Południowej, które z powodzeniem uzupełnia codzienną dietę w składniki odżywcze i energię. Dzięki delikatnie orzechowemu smakowi i jędrnej strukturze idealnie nadaje się do sałatek, dań głównych i lekkich przekąsek.
Dlaczego warto sięgnąć po czerwoną komosę ryżową?
- Bogata w pełnowartościowe białko – zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne.
- Źródło witamin z grupy B, magnezu, cynku i fosforu.
- Naturalnie bezglutenowa – idealna dla osób z nietolerancją glutenu.
- Wysoka zawartość błonnika – wspiera trawienie i długotrwałe uczucie sytości.
- Ma niski indeks glikemiczny – odpowiednia dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi.
Zastosowanie:
Quinoa czerwona doskonale sprawdzi się jako baza do sałatek, dodatków obiadowych, wegetariańskich burgerów, zapiekanek, a także dań z patelni. Aby w pełni wydobyć jej smak i aromat, warto ją przepłukać przed gotowaniem. Gotować w proporcji 1:2 (komosa do wody) przez około 15–20 minut.
Skład:
100% komosa ryżowa czerwona (quinoa).
Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna: 1540 kJ / 368 kcal
Tłuszcz: 6,07 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,706 g)
Węglowodany: 64,16 g (w tym cukry: 0,1 g)
Błonnik: 7 g
Białko: 14,12 g
Sól: 0,012 g
Witaminy i minerały:
Tiamina (B1): 0,360 mg (33% RWS)
Ryboflawina (B2): 0,318 mg (23% RWS)
Witamina B6: 0,487 mg (35% RWS)
Niacyna: 1,520 mg (9% RWS)
Magnez: 197 mg (53% RWS)
Fosfor: 457 mg (66% RWS)
Cynk: 3,1 mg (31% RWS)
*RWS – Referencyjna Wartość Spożycia dla osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Masa netto:
500 g
Przechowywanie:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
